Zawiesiło mi się. Ten wstęp gitarowy... ciarki mam od tego
http://www.youtube.com/watch?v=baGjombTVkU
#muzyka
http://www.youtube.com/watch?v=baGjombTVkU
#muzyka
3894,5 - 1,5 = 3893
Chwila nieuwagi i przy przysiadzie ze sztangą wylądowałem na dupie. Dobrze, że pierwsza seria i niewielki ciężar, bo mogłoby być groźnie :)
#roknasilowni
Chwila nieuwagi i przy przysiadzie ze sztangą wylądowałem na dupie. Dobrze, że pierwsza seria i niewielki ciężar, bo mogłoby być groźnie :)
#roknasilowni
4131 - 1,5 = 4129,5
Wychodzę z piwnicy, bo mi ciężarków po woli brakuje :) Mam zamiar przetestować różne siłownie w moim mieście i wybrać tę, która najbardziej będzie mi odpowiadać. Jak na razie odwiedziłem pierwszy nowo otwarty obiekt. Polecał mi znajomy, ale jak dla mnie szału nie ma. Na moje oko mało obciążeń. Na co zwracacie uwagę wybierając "swoją" siłownię?
#roknasilowni #mikrokoksy #silownia
Wychodzę z piwnicy, bo mi ciężarków po woli brakuje :) Mam zamiar przetestować różne siłownie w moim mieście i wybrać tę, która najbardziej będzie mi odpowiadać. Jak na razie odwiedziłem pierwszy nowo otwarty obiekt. Polecał mi znajomy, ale jak dla mnie szału nie ma. Na moje oko mało obciążeń. Na co zwracacie uwagę wybierając "swoją" siłownię?
#roknasilowni #mikrokoksy #silownia
@Kuba_prezes: na dupeczki to sie do klubu idzie a nie na siłownie, potem te treningi są #!$%@? bo się nie skupisz i trening zamiast godziny trwa dwie - bez sensu. Ja bym sprawdził renome siłowni i to jakie chłopaki tam chodzą co by w razie czego pomogli, ilość obciążeń, waga hantli tak do 50kg, najlepiej żeby było też więcej płaskich ławeczek jak jedna bo przyjdzie poniedziałek i będziesz musiał czekać
dla mnie priorytet to 1) lokalizacja, albo blisko pracy albo blisko domu. Najelpiej blisko domu, bo w soboty też chodzę. Dalej - warunki sanitarne. Lubię wziąć prysznic po treningu ;) Zazwyczaj profesjonalne siłownie są lepiej wyposażone niż piwnica, więc nie spotkałem się nigdzie, żeby brakowało sprzętu
- 26
Dzisiaj donacja rodzinna, bo udało mi się wyciągnąć młodszego brata z techbazy. Ku chwale ojczyzny oddaliśmy razem 900ml świerzutkiej BRh+.
Jako podziękowanie energy drink, wafelek kakaowy i osiem czekolad na głowę. Oprócz tego panie pielęgniarki dla każdego krwiodawcy dorzucały kupon rabatowy na pizzę we Fiero, także bardzo fajny gest ze strony pizzerii.
118 550 ml - 900 ml = 117650
#barylkakrwi #krwiodawstwo #hdk #krew
Jako podziękowanie energy drink, wafelek kakaowy i osiem czekolad na głowę. Oprócz tego panie pielęgniarki dla każdego krwiodawcy dorzucały kupon rabatowy na pizzę we Fiero, także bardzo fajny gest ze strony pizzerii.
118 550 ml - 900 ml = 117650
#barylkakrwi #krwiodawstwo #hdk #krew
@Sluszka: Jasna sprawa.
- 0
@Kuba_prezes: ok.
- 15
No dobra, a oto moja forma, a raczej jej brak. Można powiedzieć, że dopiero co zacząłem ćwiczyć, wcześniej regularnie biegałem, aż do pojawienia się kontuzji. Obecnie 78 kg przy 186 wzrostu.
#mojaforma
#mojaforma
- 9
@Kuba_prezes: ciężka choroba a wy i tak powiecie że to photoshop
- 13
Sezon na zimne długie noce i krótkie równie zimne dni już niedługo. Jak co roku jesienią liquidy wracają do łask, a ten kawałek to jesień w czystej muzycznej postaci.
http://www.youtube.com/watch?v=6s6XwgGuwKE
#muzyka #liquiddnb #dnb #jesienidzie
http://www.youtube.com/watch?v=6s6XwgGuwKE
#muzyka #liquiddnb #dnb #jesienidzie
Dzisiaj moja mała rocznica mirasy. Dokładnie rok temu postanowiłem dożywotnio zrezygnować ze spożywania alkoholu. Na początku szok i niedowierzanie wśród znajomych, a obecnie norma i swojego rodzaju podziw.
#oswadczenie #rocznica #niepijezwykopem
#oswadczenie #rocznica #niepijezwykopem
@Querios: Obserwacja otoczenia i wyciągnięte z niej wnioski. Ogółem alkohol przynosi więcej złego niż dobrego, a oprócz tego picie moim zdaniem przeszkadza w uprawianiu sportu.
@Kuba_prezes: Bad idea.
#mikrokoksy #silownia Jak tam koksy? Zapas fileta z piersi kurczaka z biedronki zrobiony? U mnie z 5 kg leży w zamrażarce :)
@alaskan_pipeline: Do dziś 12 z kawałkiem za kilogram
konto usunięte via Android
- 1
@Kuba_prezes: tylko wołowina
4677 - 1 = 4676
Dziś na szybko i czuję, że mogłem dać z siebie więcej. Pospiech na siłowni jednak nie jest wskazany. Następny trening będzie solidny :)
#roknasilowni
Dziś na szybko i czuję, że mogłem dać z siebie więcej. Pospiech na siłowni jednak nie jest wskazany. Następny trening będzie solidny :)
#roknasilowni
Uczucie żenady gdy przeglądam fejsa poziom over 9000. Co ci ludzie maja w głowach? Wolę czytać mirko <3
#gorzkiezale #wmoimsercutylkomirko
#gorzkiezale #wmoimsercutylkomirko
5218,5 - 1 = 5217,5
Czuję ogień w łapach, czyli było solidnie a teraz owsianeczka i twaróg :)
#roknasilowni
Czuję ogień w łapach, czyli było solidnie a teraz owsianeczka i twaróg :)
#roknasilowni
- 13
Wtf
@Kuba_prezes: ??????????????????????????????????????????
1. JA
#piotszakstyle #gorzkiezale