Hej, kupiłem kilkanaście kart kontraktów żeby sprzedać je drożej, wyrzuciło mnie i nie mam ani monet ani kontraktów. Gdize mogę to zgłosić ?
#fifa19
#fifa19
Nie musisz biegać, żeby schudnąć, lecz musisz schudnąć, żeby bieg...
Panuje ogólne przekonanie, że bieganie jest najlepszym sposobem żeby schudnąć. Warto się jednak zastanowić, co dzieje się z ciałem osoby początkujacej gdy zaczyna biegać, oraz ile w rzeczywistości spala kalorii w czasie godzinnego treningu.
z- 232
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@w_gs: ogólnie gościu nie mówi do końca dobrze, nie porusza tematu spalania tłuszczu który spala się przy bieganiu a co jest bardzo ważne moim zdaniem przy zrzucaniu wagi, fakt porusza temat deficytu kalorycznego ale pokazując na filmiku pistacje jako złe trochę strzela sobie w kolano (pistacje zawierają sporo dobry węglowodanów i tłuszczy). Jeśli chodzi o samo bieganie to lepsze efekty dają treningi interwałowe aniżeli czyste cardio i jest to poparte
Maleńkie Serduszko Victorii
Witam, na wykopie jestem długo ale nigdy niczego nie dodawałem. Proszę o przekazanie dalej tej wiadomości. Może ktoś zechce pomóc a może nie, dodaję ponieważ to moi znajomi i uważam że zasługują na pomoc
z- 0
- #
#fifa19