Cześć, możecie doradzić jakie makro i kalorie dla kobiety 25 lat, 165 cm wzrostu i 120 kg wagi? Praca stojąca na produkcji, poza nią brak aktywności. Co jej polecić na na początek? Rower i basen będzie dla niej ok? #dieta #silownia #mikrokoksy #odchudzanie