@Fugi88888: #zdrowychlop

@Quilo: Jasne, wrzuć na priv i odpiszę :)

@The_Pelek: nigdy nie miałem lepszego brzucha #pdk

@Johny777: Tak - na cyckach nic nie zostało, za to mam dwa, trzy małe rozstępy na brzuchu, jeśli stoję i jestem nawodniony to absolutnie nic nie widać. Jeśli się nachylę to minimalnie zwisa, ale nie jakoś mocno i wygląda ok. Nie zamierzam nic z tym robić i to akceptuje, bo podobno są i wiele osób polecało mi zabieg/operację usunięcia skóry.

Zapewne sam efekt sylwetki byłby lepszy, gdy nie pozostałości poPokaż całość

@bartja: to oczywiste, ze przytyję, taki poziom tkanki tłuszczowej nie jest zdrowy, a na zdrowiu zależy mi najbardziej. Nie przeszkadza mi to kompletnie, bo trzymanie takiej formy nie jest dla mnie celem.

@WrzeszczPoranny: każdy musi wybrać to co lubi takie mam zdanie, nawet jeśli to nie da najlepszych efektów. Po prostu najłatwiej wytrwać w tym co się lubi. Dlatego też sam wybrałem takie a nie inne podejście treningowe, które mi odpowiada - siłowe; trenując bardziej objętościowo, skupiając się bardziej na mniejszych partiach być może osiągnąłbym lepszą sylwetkę lub szybciej, ale po prostu bym się z tym męczył.

Spacery, o których wspominasz sąPokaż całość

@Rymbaba: priv ʕ•ᴥ•ʔ

@bartja: po ostatniej redukcji odbiłem jedynie kilka kg, co raczej było świadome, bo skupiałem się na budowie masy mięśniowej. Prawdopodobnie będzie i w tym roku podobnie, ale właściwie teraz sport jest częścią mojego życia, więc raczej nie martwię się, że ponownie będę grubasem.

Depresja to ciężka sprawa szczególnie w obliczu mniejszego czy większego reżimu treningowego czy dietetycznego, dlatego uważam, że jeśli ktoś nie jest zawodowcem to też nie powinien robićPokaż całość

@Czesterek: jak się ogolę nie chcą mi sprzedać wina w sklepie jako nieletniemu, a jak zarosnę to jak 40tka (╯︵╰,) ciężko ucelować

@plux_pl:

A to całkowicie różnie, przykładowy dzień często u mnie wyglada takPokaż całość

@50HerbatGreya:

BF? Ciężko ocenić przy tej skórze, ale pewnie około 10 %. Bez sterydów androgennych raczej takie granice przestają być zdrowe lub są już granicą dla osoby trenującej naturalnie. Mój set-point jest o wiele wyżej. Nie możesz oceniać Kowalskiego perspektywą kulturysty. Robię regularne badania i po prostu zarówno trójglicerydy poleciały mi poniżej normy, insulina, praca tarczycy, poziom hormonów, morfologia już zaczęły iść w dół, więc to znak, że jeśli dalejPokaż całość

@MissSlacker: Dziękuje

@noffi:

@plackojad: żona mówi, że wolała mnie grubszego :)

@pies_harry: trochę więksi mimo wszystko byli, ale ja to taki "chudy zwinny byk" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@slaby77: lubię to, sam proces i droga była fajna, więc czemu nie

@s_t_u_l_e_j: tak, nigdy akurat nie miałem problemów z różowymi

@WujaTHC: @czerwonyspagowiec:

Pod sam koniec człowiek jest dość głodny i poddenerwowany. Leptyna robi swoje. Ale mam wrażenie, że mimo "Twarzy jak szczur" jestem teraz bardziej wesołym człowiekiem aniżeli będąc pączkiem

@Raven_: Pozdrawiam czytelników