Chcę zacząć ćwiczyć po półrocznej przerwie, tylko póki co siłownia z przyczyn niezależnych odpada. Myślałem nad zakupem taśm/gum oporowych do ćwiczeń ale mam pewne wątpliwości, stąd szybkie 4 pytanka do ekspertów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- czy można tym uzyskać choć zbliżony efekt do ćwiczeń z wolnymi ciężarami (tylko proszę bez szydery ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
- jakie taśmy wybrać na początek (jaka
- czy można tym uzyskać choć zbliżony efekt do ćwiczeń z wolnymi ciężarami (tylko proszę bez szydery ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
- jakie taśmy wybrać na początek (jaka
Gdzie znajdę streamy do dzisiejszych biegów?