Ktos mi to wytlumaczy, jak to jest, ze polska branza fitness jest nadal 10 lat za ameryką? P---------e i powtarzanie mitów jakby to był 2011 rok.

- stalowy szok mówi, że nie trzeba cwiczyc brzucha, wystarczy tylko schudnąć, bo brzuch sam się ćwiczy przy ćwiczeniach wielostawowych
- WK gada jakieś bzdety, że przez pierwsze 2 lata na silowni dochodzimy bardzo blisko naturalnego limitu, a potem każdy następny rok to "walka o okruszki" xDDD

Brakuje jeszczePokaż całość

#mikrokoksy
Jaki trening siłowy najlepszy przy redukcji?

Jakie ćwiczenie najlepsze na odstające łopatki? Żyją swoim życiem, do w-------a są #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia