@konsumatumest: az sie oplulem xD najlepiej w-------l z czyms z rana, jak sie obudzi, po upojnej nocy. Bedzie myslal, ze odnalazl szczescie, a Ty wtedy dojebiesz
Na wypoku zawsze bawi mnie to że wyniki w granicach 100kg+ bp, 150kg+ mc,siad uchodzą za słabe. No dobra umówmy się, szału to nie robi na tagu bo to powinny być średnie wyniki dla średniej osoby gdzieś po roku sumiennych ćwiczeń. Ale zawsze mam taki dysonans poznawczy, bo chodząc regularnie na siłkę osób z takimi wynikami nie uświadczy się za wielu. Testowałem mordownie, sieciówki i większość ciska mniej niż więcej. Ba, siady,
@picasssss1: Liczby, które podałeś uchodzą za słabe, bo tylko kilka osób na tagu chwali się wynikami, a jeszcze mniej wrzuca jakieś filmy, które to pokazują więc już się chyba utarło, że to są standardowe wyniki, a jak ktoś robi mniej to pewnie wychodzi z założenia nie ma co pisać, bo to nie wynik. Chociaż ja tam się chwaliłem jak dużo mniejsze liczby robiłem ( ͡°͜ʖ͡°
Właśnie przeprowadziłem z koleżanką bardzo szczerą rozmowę wykładając tak zwana „kawę na ławę”. Powiedziałem wszystko co mi leży na sercu a właściwie jak dużo miejsca w tym sercu zajmuje( ͡º͜ʖ͡º) Dajcie Mirasy ze dwa plusy bo prawie stan przedzawałowy (ʘ‿ʘ)
Hello #szczecin jaką siłownie na lewym brzgu możecie polecić. Nie musi być super sprzęt, ważne żeby było czysto i podejście normlane. Co rozumiem poprzez normalne podejście? Otóż spotkałem się z siłowniami, gdzie wypraszano za pomoc w trenowaniu drugiej osobie twierdząc.. że to trening personalny bez płacenia %% siłowni. Chce uniknąć takich sytuacji, gdyż będę trenował z partnerką. Fajnie, jakby była rozsądna cena, chociaż to nie jest najważniejszy czynnik. Wolałbym coś
@Cinex: Professional Fitness Center & Functional Strength. Sporo sprzętu, sporo miejsca. Widzę tam sporo ćwiczących par i nie słyszałem jeszcze, żeby była o to jakaś spina.
Dwa miesiące temu poczułem na siłowni silny ból brzucha. Czułem jakby pod żebrem coś mi wypychało. Myślałem, że to przepuklina. USG ją wykluczyło. Obstawiam naderwanie lub naciągnięcie mięśni brzucha. W środę idę do fizjo bo już jestem załamany. Jak chcę zrobić np. Hollow Body to moje mięśnie proste brzucha uwypuklają się a skośne puszczają.
Gdzieś niby wyczytałem że taka kontuzja może się utrzymywać od 2 miesięcy do nawet 8. Na samym początku dwa
Miałem bardzo podobnie. Ból jakby pod żebrami. Od pojawienia się do całkowitego ustania minęło około 3 miesięcy. Też myślałem, że to jakaś przepuklina międzyżebrowa, ale nic nie wyszło w badaniu. Smarowanie żelami itp. średnio pomagało. Z czasem ból sam ustąpił.
W Australii jestem już ponad miesiąc. Przyjechałem na wizie Working Holiday (462). Dzisiaj był mój pierwszy dzień w pracy, która nie jest pracą na pół etatu i jest pracą dla pary, bo nie jestem tu sam, więc mogę Was zaprosić na picie kompotu. Wcześniej pracowałem w barze, w Perth, ale z uwagi na zbyt mała ilość godzin, stwierdziłem, że będę szukał dalej. Znaleźliśmy tę pracę dość szybko, jedyny minus był taki, że
@yeloneck: Jaki był koszt "wystartowania" w Australii ? Mam na myśli sumę za bilety do Australii, wynajem lokum na początku i tego typu wydatki przy przeniesieniu się tam.
Mirki i Mirabelki. Gdzie w Szczecinie warto oddać skórzaną kurtkę do renowacji ? Jest dość stara (ponad 30 lat), przetarcia, odbarwienia, odkształcenia.
Wygooglowałem Renoskór, ale opinie takie sobie. Ktoś może polecić firmę, z której usług sam korzystał ?
Jest jeszcze Renew, ale zajmują się obuwiem i torebkami. Ktoś może próbował odnawiać coś innego ?
#kuchnia #gotowanie #plackiziemniaczane #jedzenie #niewiemjaktootagowac
Z czym jecie placki ziemniaczane?