#anonimowemirkowyznania
Hej Mirki

Potrzebuje rady w sprawie apodyktycznych rodziców. Przedstawie jak się ma sprawa.
Ogólnie mam 25 lat, jestem po studiach inżynierskich. Pół roku temu w firmie w której pracowałem skończył się projekt i nie było potrzebnych już tylu ludzi więc zwalniali tych z najkrótszym stażem, w tym mnie (niecały rok doświadczenia). Jako że nie mogłem jakoś od razu znaleźć roboty to wróciłem do miasta rodzinnego i za namową rodziców zacząłem studiaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jestem ze swoją różową już 3 lata. Wszystko pięknie ale w końcu zaczął mi przeszkadzać pewien mankament. Mamy po 20 lat nigdzie ze sobą nie byliśmy gdyż jej rodzice zabraniają. Wywodzi się z rodziny katolickiej, nawet spać razem po nie możemy bez ślubu. Zaczyna mnie to męczyć związek podupada, bardzo ją kocham ale wiem że dłużej tak nie zdołam wytrzymać a ślubu nie wezmę gdyż jeszcze nie jestem naPokaż całość

Zrobie sobie tu mały dziennik progresu z siłowni. Ćwiczę od 2 miesięcy, zacząłem 5 stycznia. Dieta skupiona na białku i dobicia dziennie 3k kalorii + 500 kalorii w dzień treningowy. Statystyki, głownie o to mi chodzi:
przysiady: 45kg -> 75kg
wyciskanie żołnierskie: 30kg-> 37,5kg
wiosłowanie sztangą: 25kg -> 40kg
wyciskanie na ławce:40kg -> 55kg
martwy ciąg: 45kg-> 80kgPokaż całość

Podopieczny mojego znajomego trenera (pozdrawiam Szymon) leci teraz na diecie składającej sie tylko z paszy i wiecie co? W tydzień 16 kg czystej masy mięśniowej! 13,5 kg paszy dziennie działa cuda!
Skład paszy na 100g
700g białko
150g węgli
0.01g tłuszczy
Czy uważacie,że długa da sie na tym wytrzymać?Nie obciąża organizmu?
#mirkokoksy #silownia