D3lt4
  • 10
2182,5 - 2 = 2180,5

Klatka, barki, biceps, triceps i cardio z którego jestem niesamowicie zadowolony.

Od dziecka praktycznie nie biegałem i przez ostatnie 2 miesiące zazwyczaj dawałem radę 10 minut, maksymalnie kilka razy 12 minut, cardio na bieżni. 7km/h prędkość, marszem

Po
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamikadz
  • 1
@D3lt4: noto spoko :D jeśli rano ćwiczysz to warto zjeść sobie potem coś bogatego w węglowodany, żeby nie być zmęczony w ciągu dnia przez poranny trening ( ͡° ͜ʖ ͡°) to nic tylko tak trzymać dalej :D
  • Odpowiedz
gorush
  • 5
@SirSith: łatwiej będzie odpowiedzieć na pytania - relacji jest tyle, że ciężko coś powiedzieć nowego. mms próbowałem raz wysłać coś się nie udało - nie wiem czemu jeszcze. Flash słaby w porównaniu do sgs2. nfc, lte nie sprawdzałem. Reszta cud miód zwłaszcza w tej cenie. Ekran niby bledszy niż super amoled ale mi nie przeszkadza to. nic nie pękło nic nie wybuchło. obudowa + pokrowiec trzymają się dobrze a dodatkowa
  • Odpowiedz
jonzi
  • 119
@vivo: jak juz oszczędności zaczniesz liczyć w dobrych tysiącach, a gościu tempa nie zmieni to zafunduj mu protezę.
  • Odpowiedz
Underbone
  • 106
@vivo: Przypmniało mi się #coolstory z pracy ojca (budowlanka), pracowali w Niemczech i mieli w ekipie takiego Władka ze wsi spod Gorlic. Władek był wszystkiego ciekawy, jak ktoś z ekipy kupił sobie auto w Reichu, to Władek od razu chciał zaglądać pod maskę i grzebać w silniku (jak kupił własny samochód to rozkręcił od razu), ale kumple się bali cokolwiek dać mu dotknąć - choć jakąś tam sławę
  • Odpowiedz
h.....s
h.....s
  • 4
2 531 - 3 = 2 528

Nogi,plecy,biceps,przedramie,brzuch

Ogl powinno być mniej ćwiczeń ale czekałem na 2 kumpli którzy byli na squashu (też sobie 3 mecze zagrałem)

#
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....a
b.....a
  • 0
@horiks: Nie, po prostu to nie sztuka kupić karnet i nie chodzić z różnych powodów. ;) Jak mam wydać te ok. 100 zł i wykorzystać karnet tylko w kilku procentach to wolę już "pomęczyć" się z darmową jazdą na rowerze czy bieganiem, ew. okazjonalnie basenem na teo.
  • Odpowiedz
mateuszjestfajny
  • 3012
W tym znalezisku prosiłem Was o mała przysługę. Serdecznie dziękuje wszystkim którzy oddali dla mnie krew oraz za wszystkie serdeczne życzenia szybkiego powrotu do zdrowia. Operacja przebiegła pomyślnie. Naczyniak w całości został wycięty. Dziś wróciłem do domu i powoli wracam do zdrowia. Za miesiąc mam pierwsza kontrole do tego czasu mam się oszczędzać.

Ludzie pytali Czy to krew dla ciebie? Czy ty w internecie nazywasz się Mirek? Na drugie masz Mirek? Bo
mateuszjestfajny - W tym znalezisku prosiłem Was o mała przysługę. Serdecznie dziękuj...

źródło: comment_8qbsZ4AXYKjTqZBEz96lPZ4GME0GuZvA.jpg

Pobierz
  • 82
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia