witam, dzień dobry, cześć. Mam dosyć nurtujące pytanie tzn. Chodzi mi o znaczenie makro na redukcji. Robię swoją pierwszą w życiu, zrzucam balast żeby potem ładnie przymasować ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ogólnie ustaliłem sobie deficyt i 2kg już zeszło 82 --> 80kg. Kcal jakoś dużo nie jadam, bo to tylko ok.2000 (2500 zapotrzebowanie wychodzi, 178cm/80kg/18y) z tego powodu że mało się ruszam, bo na razie się uczę wPokaż całość

dobry mirki. czy nie będzie problemów z rekrutacją na studia, jeśli bym chciał pojechać za granicę do pracy po maturze? czy ktoś upoważniony, może dostarczyć wymagane dokumenty?niby coś tam czytałem na stronie uczelni, ale wolę się upewnić ( ͡° ͜ʖ ͡°) prawdopodobnie wybieram się na politechnikę lubelską, jakby to miało w czymś pomóc. Pozdro
#praca #pracazagranico #pracazagranica

czy ktoś jest w stanie mi pomóc albo trochę wyjaśnić sytuację. Mam w tym roku maturę i w sumie to po niej pasowałoby pójść na studia, lecz problem jest taki, że mi się nie chce i wolałbym iść do pracy (to przez liceum właśnie, nie mam w ogóle chęci do nauki, a jak wyobrażam sobie kolejne co najmniej 3 lata tych różnych wymysłów ludzkich, to mi się robi słabo ). Kolejnym problememPokaż całość