Wróciłem na siłkę po trzech miesiącach przerwy... w moim przypadku tragedia, mocniej się pocę, podwyższył mi się puls podczas aktywności... Jakieś rady jak aby ułatwić powrót ? ( ͡°͜ʖ͡°) #silownia
@van_lo: Chodzę do Zdrofitu. Teraz przy wejściu nie trzeba skanować odcisku palca, co drugi orbiterek i bieżnia wyłączona. Jeśli chodzi o trening siłowy to nic się nie zamieniło, jedynie każą ćwiczyć z ręcznikiem.
@van_lo: Ale i tak nawet dziś dużo ludzi miało to w dupie. Koleś cały spocony usiadł na maszynie do brzuszków, nawet płynem nie odkazili. Całe siedzenie w pocie.
Mam do was pytanko. Trenuje już jakiś czas. Przez te siedzenie w domu i cardio spadła mi tkanka tłuszczowa. I zaobserwowałem ze prawy biceps ma nierówną strukturę. Tak jak na foto. #silownia #gym
#matura