Eripe - Dotknij mojego megazorda (feat. Patokalipsa, prod. Mario Kontrargument, gitara Ramzes)

GO GO PATORANGERS

#rap #polskirap #patokalipsa
#nowoscpolskirap

1084,36 - 5,54 = 1078,82

:)

#sztafeta

WpisPokaż całość

Kurła Kerbale lepsze xd
#spacex

3928,18 - 5 - 7,10 = 3916,08
Z Niedzieli i Poniedziałku, fajnie się czasami wyłączyć i po prostu biec przed siebie. Miłego dnia :)
#sztafeta

Zna ktoś kawałki w podobnych klimatach? Ciężko się od tego uwolnić - żeby nie było że nie ostrzegałem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#muzyka

12844,69 - 5,50 = 12839,19

Przed treningiem myk na szybko :D Miłego dnia! Trzymajcie się ciepło i uważajcie na tej lodówce na drogach :<

#sztafeta

WpisPokaż całość

13842,1 - 6,09 = 13836,01

Dystans: 6,09 km
Czas: ◷00:35:55
Średnie tempo: 5:44 min/km

BiegłoPokaż całość

13836,01 - 10 - 11.01 - 8.16 = 13806.84
biegi z tego tygodnia, udawało mi się wyrwać na 45minut-godzinę i trochę ochłonąć w przerwach pomiędzy zajmowaniem się dzieckiem :) miłego wieczorku! ;)
#sztafeta

14874,20 - 6,00 = 14868,20

No i myk po treningu ;)

#sztafeta

WpisPokaż całość

15107,20 - 10,13 = 15097,07

Gdyby nie ostry wiatr i padający deszcz, to byłoby naprawdę miło :) Jedyny plus to to (Africa), że jest całkiem ciepło. Miłego dnia!

#sztafeta

Elo

15233,65 - 7,50 = 15226,15

Miłego dnia :> nie wybijcie sobie zębów na lodzie xD

#sztafeta

WpisPokaż całość

Ale pięknie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #dziendobry #snieg

15393,04 - 5,50 = 15387,54

Wczorajszy bieg po treningu, zapomniałem zrobić wpis :P Miłej Niedzieli!

#sztafeta

WpisPokaż całość

15800,18 - 5,5 - 4,5 = 15790,18
Tym razem bieg z poniedziałku po treningu i dzisiejszy poranny, po wczorajszym "leg day" - no nie polecam biegac drugiego dnia po robieniu przysiadów xd miłego dnia!
#sztafeta

16488,32 - 8,50 = 16479,82

Wszystkie możliwe rekordy na tym dystansie pobite, wiec jestem zadowolony :) oby tak dalej! cudowna pogoda do biegania :> miłego dnia!

#sztafeta

WpisPokaż całość

16679,01 - 8,50 = 16670,51

No cóż, rutynowy bieg :P chociaż od samego początku czułem się cholernie zmęczony.. miłego wieczoru wszystkim :)

#sztafeta

WpisPokaż całość