@Chodtok: Tak z ciekawości jakimi seriami itd robisz te pompki, jakim sposobem? Bardziej szybko na sztuki czy robisz powolne z zatrzymaniami itp Wszystkie takie same czy wąskie, normalne, szerokie itp
Heh no od zawsze raczej dynamicznie na sztuki Chociaż teraz z poręczami staram się jak największy zakres ruchu przy tym No i serie po 30 póki co Niedługo planuję wrócić do zakładania plecaczka z dodatkowymi 20kg A szerokość to raczej szeroko zazwyczaj bo kieeeedyś wyczytałem że to dobre na cyce xd
@Chodtok: to by dzialalo bez kitu. Ja w robocie to mam porzadek jak pedancik. A w domu burdel jak w domu zbieraczki tylko bidonow z sikami porozwalanych nie ma
źródło: comment_1597863982f1jnglnh8kBZMD3OGgTVYy
Pobierz