Potrzebuje zrobić trzy posiłki
1 — 32 białka 30 węgli 25 tłuszczy i 500 kcal
2 — 40 białka 50 węgli 45 tłuszczy i 620 kcal
Oraz
1 — 32 białka 30 węgli 25 tłuszczy i 500 kcal
2 — 40 białka 50 węgli 45 tłuszczy i 620 kcal
Oraz
@bartkowniq: zajęcia xd
@OttoVonAnus: jak się nie znasz to się nie wypowiadaj, bo chodzi tu jeszcze o makroskładniki, chyba nie jest to takie szybkie i proste jak j-----e ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@OttoVonAnus, to mimo wszystko nie zgadza się 1:1
@OttoVonAnus DZIĘKI, szkoda, że nie pomógłbyś z moimi zadaniaami.
@OttoVonAnus a pozostałe zrobiłbyś jak CI to tak szybko idzie?
@Y4b4d4b4doo będzie bania jak po pierwszym buszku u wujaszka na kolankach ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Y4b4d4b4doo: czyli podobało się w koko i chęć do starych czasów zmusiła do zakupu. Rozumiemy, nie martw się, każdy za różnymi doznaniami tęskni. ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) wujek patrzy
@rilutanz: mój wujek powiedział, że mrrrrrrrau ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) podaj adres. Ten co mówi ma chcice hehe
Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie
1 posiłek 25,5 20 25 1100
2 posiłek 50 90 10 1300
3 posiłek 25 40 17 800
Ogarniacie?
#mirkokoksy #odchudzanie #zywienie #jedzzwykopem