Potrzebuje zrobić trzy posiłki
1 — 32 białka 30 węgli 25 tłuszczy i 500 kcal
2 — 40 białka 50 węgli 45 tłuszczy i 620 kcal
Oraz
1 — 32 białka 30 węgli 25 tłuszczy i 500 kcal
2 — 40 białka 50 węgli 45 tłuszczy i 620 kcal
Oraz
@Caletti: jak się nie zgadza
źródło: comment_1650568673VrlwIul2vAE3vHrofvJDyg.jpg
Pobierz
@OttoVonAnus a pozostałe zrobiłbyś jak CI to tak szybko idzie?
Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie
1 posiłek 25,5 20 25 1100
2 posiłek 50 90 10 1300
3 posiłek 25 40 17 800
Ogarniacie?
#mirkokoksy #odchudzanie #zywienie #jedzzwykopem