@BugTrenu: W książkach od Żeglińskiego znajdziesz głownie to co w książkach Brada Schoenfelda czy Chrisa Beardsleya.
Jak Ci się chce to szukaj po necie jakichś pdfów: Science and Development of Muscle Hypertrophy Schoenfeld albo Hypertrophy: Muscle fiber growth caused by mechanical tension Beardsley ewentualnie The Muscle and Strength Pyramid: Training Eric Helms