Doznałem nową prognozę na prad, czy to k---a możliwe żeby w mieszkaniu, przy dwóch lokatorach płacić 700 zł za miesiąc za prąd? Rzekome średnie zużycie prądu 600kwh, mieszkanie 60m, większość czasu nie ma mnie ani mojej partnerki w domu, zużycie takie same jak zawsze, czyli komputer pod wieczór, przy gorętszych dniach klimatyzacja (2.8kw), od lat żyje i pracuje tak samo, nawet w sumie oszczędniej bo pracowałem kiedyś zdalnie, rok temu płaciłem średnio
Mamy w mieście jakiś sensowny abonament na obiady? Najlepiej sensowne i duże porcje. Czy lepiej iść w catering? Co najmniej 2500 kcal bo #mikrokoksy i 110 kg na budziku #zielonagora #catering
@Birdie09: możesz wziąć mniej kcal w cateringu i uzupełnić go o rzeczy które nie wymagają jakiejś atencji w kuchni np. owoce, warzywa, twaróg, skyr itp możesz też poświęcić odrobinę więcej czasu i uzupełnić go o proste rzeczy typu gotowane jajko itp a najlepiej to jakiś jedzonko na śniadanie/kolację ze cateringu typu Ślimak + obiad z baru mlecznego/knajpy + uzupełnienie tego o rzeczy jak wyżej (owoc, warzywo, zdrowe tłuszcze, białko)
@Birdie09: Myślę, że mniej ale nie wiem czemu oczekujesz W cateringu typu Ślimak masz kanapki, sałatki, bowle po 10-13zł, jasne nie są to duże porcje ale spokojnie jadam takie rzeczy na śniadania/drugie śniadania, potem obiad z baru za jakieś 3 dychy i na kolację znów coś ze Ślimaka. A te zakupy żywieniowe to osiedlowy sklep żeby wziąć jabłko i skyr, nic w sumie więcej jak nie potrzebujesz jakiegoś dobijania białka.
Siema, właśnie zakończyłem cykl 8 tyg na metanabolu, główny cel dodania tego środka to zwiększenie siły w bojach, co udało mi się osiągnąć. W tle leci 500mg testa tygodniowo, czy wyniki siłowe które znacznie udało mi się poprawić pójdą w p---u po odstawieniu mety przy założeniu że dalej będę walił testa? #mikrokoksy #mirkokoksy #sterydy #silownia
@Birdie09 na lotniskach w Warszawie i w Krakowie można złożyć wniosek o paszport tymczasowy, od 8 lipca będzie taka możliwość na lotnisku w Gdańsku, a od 17 lipca w Katowicach
Wrzodek w p---ę dostanie od indygo Tyboriego