@Tryggvason: cholekalcyferol jest wytwarzany w skórze zwierząt podczas gdy jest wystawiona na działanie promieniowania UV B. Jest to hormon zwierzęcy i jako suplement można przyjmować go jedząc tłuszcz zwierzęcy, jednak są to wartości o wiele niższe niż gdyby wyjść samemu na słońce. Syntetyczne substancje przypominające cholekalcyferol wytworzone z jakichś oleji mają z nim tyle wspólnego co "kotlet" wegański z prawdziwym stekiem wołowym
@Tryggvason: chcesz to łykaj pigułek tyle ile chcesz, ale jedyne prawdziwe rozwiązanie na niedobory d3 to wyprowadzić się na południe gdzie nie ma zimy, albo chociaż robić zimowe wycieczki na opalanie
@Tryggvason: po to się coś produkuje żeby to ktoś kupił i żeby na tym zarobić. Nie ufam żadnym sztucznym substancjom, bo to że coś chemicznie przypomina tę prawdziwą rzecz to nie znaczy że ciało wie co z tym zrobić, żadne zwierze nie jest stworzone do przyjmowania zastrzyków czy pigułek tylko do życia w swoim dzikim, naturalnym środowisku