4 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10
Niestety na nocnej w okolicach 3 złamałem się psychicznie sięgając po 100 gramów czokoszoków oraz 100 gramów chałwy. Z racji, że to było jednak dzisiaj to dzień zaczynam z 2 złotowym wydatkiem bez kilku groszy ale mam gest i zaokrągle.
@JudzinStouner: Nie liczę tych kalorii bo jestem na tyle gruby, że spokojnie z zapasów dopełnie to co trzeba. Jeśli chodzi o witaminy itd to zdaje sobie sprawę, że jest słabo. Postaram się skoczyć do Kauflandu i wziąć trochę rzeczy na wagę typu pestki dyni, szpinak mrożony, kalafior mrożony. Zobaczę co będzie ciekawego. Buraki na bank będą często gościły bo są zdrowe i tanie.
@Lendzer: ja bylem na IF dawno temu juz i ogolnie mialem ze 4 podejscia. W sumie na podstawie walki bokserskiej sprawdzilem, ze to byl 2012 ale zaczynalem od formuly 4h jedzenia dziennie. Te 2 dni totalnej przerwy w tygodniu to wykluczam bo nie moge sie skupic wtedy i jestem rozdrazniony. To jest bardzo fajne ale po sobie zauważyłem, że źle to znosze jesli jest za mało białka. Przy takich wydatkach
@Anaxa: oddałem go swojej różowej i nie ruszam go. dorzuce sobie ze 2 zł do puli za to bo to bylo nieporozumienie. Jak pomysle ile takich zepsutych wywalilem w poprzednim roku to az zal.
@Freyu77: zdaje sobie sprawe i powiem Ci szczerze, ze jadlem gorsze rzeczy wczesniej, pilem energetykow duzo, coli. Mysle, ze w gruncie rzeczy to organizm odpocznie. Jakby dorzucic tu wiecej warzyw, ryb, zmienil ser na mozarelle to zle by nie bylo az tak. To wyzwanie (dla mnie wyzwanie, niektorzy twierdza ze to normalne jedzenie) ma na celu nauczenie mnie niewywalania kasy na p------y i wieksze ogarniecie w sklepie. Plus zaraz bede
Niestety na nocnej w okolicach 3 złamałem się psychicznie sięgając po
100 gramów czokoszoków oraz 100 gramów chałwy. Z racji, że to
było jednak dzisiaj to dzień zaczynam z 2 złotowym wydatkiem bez kilku groszy
ale mam gest i zaokrągle.
źródło: comment_IuNks3h57mlJ7cG9HWnrPpoJp4ES6ky9.jpg
Pobierzi dalesze wołanie:
źródło: comment_4gnyr11pT6SGokDVL4YpwzlYlHtUVDMz.jpg
PobierzTo jest bardzo fajne ale po sobie zauważyłem, że źle to znosze jesli jest za mało białka. Przy takich wydatkach