12 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10
zwany także dniem wstydu.
Chyba najgorszy dzien, bo z------m pod koniec jak dziecko i p---a.

ŚNIADANIE Twaróg + jabłko + siemie lniane
Twaróg 1 zł 99 grPokaż całość

11 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10
Wpis z wczoraj (niedziela). Wieczorem wrzucam relacje z dzisiejszego dnia.

ŚNIADANIE Płatki owsiane i jogurt
150 g płatków owsianych górskich - 80 gr
Nędzny cukrowy jogurt z biedronki - 1 zł 85 grPokaż całość

10 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10

Wpis jest z dnia wczorajszego, bo miałem obsunięcie ze względu na trud podjętego
zadania kulinarnego. Wpis za dzisiaj dam jutro rano.

ŚNIADANIE Naleśniki z jabłkiem z cynamonemPokaż całość

9 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10

Dramat bo pomyliłem się w obliczeniach, bo nie spisywałem na kartce i zjadłem za więcej.
Pierwsza część dnia oszczędnie ze względu, że wieczorem w planach był placek.
No trudno, odbije te 1 zł 34 w poniedziałek. Jeblem się na sosie, który źle policzyłem

ŚNIADANIEPokaż całość

8 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10

Marny dzien bo musialem odespac prawie zarwana noc z poprzedniego dnia i wstałem
koło 11, bo od 9 trenowalem wyciszanie budzikow. W zwiazku z tym, ze ma 13 musialem byc
poza domem i zeszlo mi do 22 to wyszlo nieciekawie.
Przygotowalem na o-------l owsianke i 3 kanapki i dopiero 3 posilek mogl byc normalny.Pokaż całość

7 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10

Tydzień za mną. Dzisiaj dokupiłem oliwe, oregano, curry, czosnek, siemie lniane, 2 kg jablek, jedna gruszke, czosnek i kilka rzeczy.
Oliwa to wynik porad 2 Mirków. Mysle, ze to dobry pomysl. Wjechał też cheat meal wieczorem, bo byłem złożyć babci życzenia i dać prezent więc wmusiła kawałek tortu ale nie miałem ciśnienia, bo zjadłem w chacie zajebiscie zapychającą kolacje. No ale to akurat kalorycznie naPokaż całość

6 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10
Dzisiaj nie miałem zbytnio czasu na obiad więc musiałem skoczyć po kajzerki.
Barszcz śniadaniowy robiłem wczoraj wieczorem i jest kozacki. Juz wiem, ze na
stałe wejdzie do menu. Jestem najedzony i jest ok.
Dzisiaj kupiłem keczup bo organizm domagał się konserwantów ( ͡° ͜ʖPokaż całość

5 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10

Wpis dotyczy wczorajszego dnia. Dzisiaj w pierwszym komentarzu zamieszczę również makroskładniki, witaminy itd.
Nie będę tego robił jednak regularnie bo niektóre posiłki są upierdliwe w liczeniu, a skupiam się na kwestiach finansowych.
Za radą 2-3 mirków kupiłem jakąś tanią multivitamine za 5,99 - 30 tabletek. zatem tabletka jedna za 20 groszy będzie doliczania każdego dnia.
Zrobiłem też arkusz w excelu gdzie wpisalem wszystkie zakupy, zeby przypadkiemPokaż całość

4 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10

Niestety na nocnej w okolicach 3 złamałem się psychicznie sięgając po
100 gramów czokoszoków oraz 100 gramów chałwy. Z racji, że to
było jednak dzisiaj to dzień zaczynam z 2 złotowym wydatkiem bez kilku groszy
ale mam gest i zaokrągle.Pokaż całość

3 dzień wyzwania, prowadzonego pod tagiem #dzienza10
Dzisiaj mocno ubóstwo i złe rozplanowanie bo zabrakło węgli w środkowym
posiłku, bo było zamieszanie w domu i nie ogarnąłem.
Mireczek jeden znawca polecił wczoraj lub 2 dni temu szynke w biedrze z promocji
więc kupiłem i upiekłem.
Śniadanie za drogie wyszło przez tego kretynskiego pomidora malinowego.Pokaż całość

2 dzień wyzwania, prowadzonego pod tagiem #dzienza10
Myślałem, że dzisiaj będzie najtrudniejszy dzień, a w praktyce było zajebiście,
chociaż niezbyt zdrowo.
Zacznę od tego, że wczoraj wieczorem czułem się głodny, a dzisiaj w planach
była wycieczka do lasu, więc akcent silny węglowodanowy musiał być.
Zrobiłem 21 km w 4 godz 25 minut wiec mimo spokojnego tempa kalorii poszlo duzo.Pokaż całość

1 dzien mojego glupiego wyzwania, ktore prowadze pod tagiem #dzienza10
Juz teraz wiem, że w cyklu życia mikroblogera oscyluje miedzy 4 a 5 etapem i dzielą mnie kroki od usuniecia konta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W skrócie napiszę, że chodzi o jedzenie za 10 zl dziennie.
Do tej pory jadlem tak na oko za 40 dziennie zatem przeskok jest dla mnie duzy i przez to popelnilem kilka glupich
błędów, które będęPokaż całość