Spróbowałam. Rezultat taki, że spałam 14h. Dopóki nie wyłączyłam tego głosu, nie mogłam porządnie usnąć, średnio raz na godzinę całkowicie budziłam się i wyzywałam :p Jakoś o 5 podziękowałam za komunikaty i porządnie zasnęłam.
Wydaje mi się, że najlepiej byłoby gdyby nagranie ze słowami "To jest sen. Właśnie śpisz" wypowiadane było w fazie REM których w nocy jest zwykle od 4 - 5 cykli. Tylko jak te cykle znaleźć? Może ktoś potrafi? Wiadomo, że człowiek na zaśnięcie potrzebuje ok 15min i od razu wchodzi w fazę NREM która trwa 80 - 100min. Później jest faza REM która w pierwszym cyklu trwa 15 min. Kolejne cykle fazy
@mesteken: potrzeba do tego kamery ir (taka webowa zwykła za 30 zł jest ok), trzeba przykleić sobie ją na czole, skierowaną na oczy, i napisać algorytm do wykrywania ruchów gałek ocznych, generalnie w fazie rem oczy nie wiedzą że śpią :) i dlatego się ruszają :), nie nie żartuje, sprzedają takie specjalne urządzenia właśnie oparte na opisanym prze ze mnie schemacie.
Najpierw śniło mi się, że byłem u dziadków na wsi. W pewnym momencie na dom dziadków wjechał rozpedzony traktor no i tak dziwnie się zachował, że wjechał po ścianie i spadł na cztery koła. Wtedy pomyślałem sobie: jakaś dziwna ta fizyka w tym śnie... co?... we śnie...? jestem we śnie? No i chciałem to jak najszybciej sprawdzić, naczytałem się, że ludzie latają więc po
Połóżcie się w łóżku, zamknijcie oczy i liczcie od 100 do tyłu. Takie byle co pomaga w osiągnięciu rozluźnienia i relaksacji, co jest ważne przy autosugestii i "wmawianiu" sobie LD. Między kolejnymi cyframi możecie sobie wmawiać "śnię".
Jakiś rok-dwa temu miałam sny świadome co najmniej trzy razy w tygodniu. Mogłam.też.sobie 'zażyczyć' o czym chce śnić - wystarczyło, ze przed zaśnięciem powtarzałam w kółko w myślach np. 'chce być w Paryżu', 'chce być w świecie m jak miłość' ;D i zawsze to działało, te sny czasem były świadome, czasem nie. Te 'umiejętności' zniknęły z dnia na dzień i od tamtej pory miałam tylko dwa sny świadome i kilkanaście takich które
To znaczy jak, mam to włączyć na słuchawkach i iść spać ? Z chęcią bym tego spróbował, bo kiedyś robiłem ten dziennik snów i efektów żadnych to nie dawało.
Komentarze (506)
najlepsze
Sypiam. Ostatnio spałem z Emmą Watson. Nie mam jak odsłuchać. :C
Najpierw śniło mi się, że byłem u dziadków na wsi. W pewnym momencie na dom dziadków wjechał rozpedzony traktor no i tak dziwnie się zachował, że wjechał po ścianie i spadł na cztery koła. Wtedy pomyślałem sobie: jakaś dziwna ta fizyka w tym śnie... co?... we śnie...? jestem we śnie? No i chciałem to jak najszybciej sprawdzić, naczytałem się, że ludzie latają więc po
A' propos. Kiedyś śniło mi się, że każdy mój krewny prosił mnie o pobranie 'M Jak Miłość' w HD. To był chyba najdłuższy sen jaki miałem. :D