Progresywna relaksacja mięśni (PRM) Jacobsona
![Progresywna relaksacja mięśni (PRM) Jacobsona](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1638530344SlWqaeN1XpY8xTZwnTOsDc,w300h194.jpg)
To normalne, że czasami czujesz się zestresowany. Ale jeśli Twój stres narasta lub utrzymuje się przez pewien czas, możesz mieć napięcie w mięśniach, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jednym ze sposobów na złagodzenie napięcia mięśniowego jest progresywna relaksacja mięśni Jacobsona.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- Odpowiedz