@przekret512: MCT to jest spreparowany olej kokosowy. Jest to najlepszy olej z dobrym balansem Omega, a przede wszystkim olej o łańcuchach średnich - najlepszych. MCT - Medium-chain triglyceride. Za jakość i zdrowie się płaci, kolego.
@sireplama: olej lniany jest dobry pod warunkiem, że nie był poddawany obróbce cieplnej czyli jest z 1 tłoczenia, oraz jest używany na zimno, do słatek. Zdecydownie jednak polecam bardziej olivę z olivek - virgin oraz olej kokosowy.
Komentarze (7)
najlepsze
1. Olej MCT
2. Oleje w małych ilościach, oliwa z oliwek, masło
3. Olej kokosowy
4. Smalec
Ale u każdego może być inaczej.