Nie chciałbym być na takiej diecie bo żyjesz tylko raz a jedzenie to duża przyjemność + jestem osobą aktywną fizycznie i tym samym potrzebuję tlenooszczędnej energii z cukrów ale... dla osób otyłych jest to chyba jedyna prosta metoda na schudnięcie.
Dietetycy przekonują również, że dieta ketogeniczna nie jest odpowiednio zbilansowana, przez co nie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dzieje się tak głównie dlatego, że całkowicie eliminuje zdrowe węglowodany zawarte w produktach pełnoziarnistych
@Wykopowicz1234: problem z "ekspertami" od diety jest taki, że w sumie całkiem niedawno w kółko wałkowali temat, że cholesterol i tłuszcze są szkodliwe natomiast na śniadanie trzeba jeść płatki z masą węglowodanów.
Poza tym chciałbym usłyszeć karkołomny wywód tych samych naukowców, dlaczego 33 z 47 noworodków karmionych naturalnie piersią, przez cały ten czas pozostaje w ketozie i dopiero wprowadzenie "rodzinnej diety węglowodanowej" wyrzuca te dzieci z ketozy.
Od marca 2020 jestem na keto. Wzrost poziomu energii. Brak ospałości i chęci na drzemki. Zdecydowanie więcej siły i wydolności. Zwiększona wydolność. Zwiększone libido. Zdecydowanie poprawione i jaśniejsze myślenie.
Całkowicie też zmienia się harmonogram posiłków. Będąc na keto spożywasz spore ilości tłuszczów. I nagle okazuje się że po adaptacji to co kiedyś nazywałeś "głodem" to zwykły spadek cukru. Obecnie mogę zjeść ostatni posiłek o 15 i następny dopiero około 10-11 następnego dnia.
Typowy artykuł o niczym, opinia i kilka pustych haseł bez żadnych konkretów, wyników badań itp. I dieta węglowodanowa na pewno lepsza, szczególnie dla typowego Amerykanina, widać to po statystykach :)
Dieta ketogeniczna najlepsza, tzw. optymalna. Nieźle opłacani ci "eksperci", pewnie z wykopu z tagu #neuropa. Swoją drogą, nic dziwnego że uznana za najgorszą, jest w opozycji do weganizmu, pełna mięsa i tłuszczy, nie lubi węglowodanów pakowanych do wszystkiego, nie idzie z duchem czasu, gdzie tutaj wegańskie pierożki i dojenie mleka sojowego? ( ͡°͜ʖ͡°)
Komentarze (14)
najlepsze
a z tym cholesterolem to mają już rozdwojenie jaźni bo w reklamach jest be a jak wylew to ..... xd
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11482735/
Całkowicie też zmienia się harmonogram posiłków. Będąc na keto spożywasz spore ilości tłuszczów. I nagle okazuje się że po adaptacji to co kiedyś nazywałeś "głodem" to zwykły spadek cukru. Obecnie mogę zjeść ostatni posiłek o 15 i następny dopiero około 10-11 następnego dnia.
Komentarz usunięty przez moderatora
Swoją drogą, nic dziwnego że uznana za najgorszą, jest w opozycji do weganizmu, pełna mięsa i tłuszczy, nie lubi węglowodanów pakowanych do wszystkiego, nie idzie z duchem czasu, gdzie tutaj wegańskie pierożki i dojenie mleka sojowego? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez moderatora