14 sprawdzonych sposobów na złe samopoczucie
![14 sprawdzonych sposobów na złe samopoczucie](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_15921502118uYeFGDeOytw8pXS9ec9Se,w300h194.jpg)
Nie ważne czy cierpisz na depresję czy też nie, warto zawsze pamiętać o sprawdzonych sposobach na poprawę nastroju. Po angielsku nazywa się je "mood boosters" i 14 z nich właśnie wjechało na naszą stronę.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 8
Komentarze (8)
najlepsze
2. Złe samopoczucie nie lubi przyrody, więc rusz się!
3. Planuj, działaj i osiągaj cele!
4. Zrób sobie przyjemność.
5. Otaczaj się przyjemnymi zapachami, kolorami i dźwiękami.
6. Skup się na innych.
7. Uśmiech zawsze pomaga.
8. Utnij sobie 25-minutową drzemkę.
9. Prowadź dziennik, stosuj afirmacje i ćwicz oddech.
10. Unikaj nadmiaru słodyczy i alkoholu.
11. Zredukuj swój grafik.
12. Odkurz swoją wyobraźnie.
13. Uprawiaj seks.
14. Jedz
Komentarz usunięty przez moderatora