Wystarczy biegać raz w tygodniu, by wydłużyć sobie życie
![](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_93ZwX5S6DaLdQSL5vcgKvbpEW7WV7i7W,w300h194.jpg)
Badanie z udziałem aż 230 tys. ludzi pokazało, że bieganie pozwala zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Jeśli jednak nie lubisz/nie możesz biegać – bądź aktywna/aktywny w sposób, jaki ci odpowiada – każdy przynosi korzyści dla zdrowia.
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/stanulam_2PK9HJAJwW,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Komentarze (4)
najlepsze