W sam raz dla tych co dużo siedzą Konkretny zestaw na rozruch kręgosłupa w 3 płaszczyznach buganski_mowi_rusz_sie buganski_mowi_rusz_sie z youtube.com dodany: 30.07.2019, 16:49:22 # zainteresowania# mirkokoksy# trening# zdrowie# mikrokoksy 14 Odpowiedz
Pan_Neutron Pan_Neutron 31.07.2019, 16:44:53 2 + - Od następnego miesiąca zaczynam. Albo może jednak zacznę od poniedziałku
buganski_mowi_rusz_sie buganski_mowi_rusz_sie 27.09.2019, 19:39:26 0 + - @Pan_Neutron: najlepiej od jutra :) to zawsze działa
kolorofon kolorofon 30.07.2019, 22:47:26 via Android 1 + - Kiedyś znalazłem info, że bardzo zdrowe m.in. dla kręgosłupa są luźne zwisy na drążku. Właśnie po wstaniu z łóżka. Zgodzisz się z tym? Jeżeli tak to przed czy po skakaniu?
buganski_mowi_rusz_sie buganski_mowi_rusz_sie 31.07.2019, 08:44:16 2 + - @sokal44: zgodze sie ale najlepiej po skakaniu
ladzik ladzik 31.07.2019, 11:20:27 via Android 0 + - @buganski_mowi_rusz_sie któreś ćwiczenia szczególnie polecane na początkową lordozę szyjną?
severh severh 01.08.2019, 17:46:16 0 + - Aż mi się zachciało ćwiczyć razem z filmikiem... mimo że miałem prawie 30 stopni w pokoju...
severh severh 27.09.2019, 21:47:12 0 + - @buganski_mowi_rusz_sie: zadziwiająco dobrze... to wręcz podejrzane... albo jeszcze nie jestem takim piernikiem jak się obawiałem ( ͡º ͜ʖ͡º)
jestem_ekspertem jestem_ekspertem 31.07.2019, 07:35:55 0 + - A to coś sześciokątne na ścianie całkiem fajne!
Zbyszek_Kudriawcew Zbyszek_Kudriawcew 31.07.2019, 16:01:14 0 + - @jestem_ekspertem: Efekt ula ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarze (14)
najlepsze
Albo może jednak zacznę od poniedziałku