Domowy trening bez sprzętu-Uzupełnij pompki 3 ćwiceniami aby trenować CAŁE ciało
Uzupełnienie popularnej koncepcji treningowej dla osób, które zdecydowały się trenować (lub uzupełniać swój trening) w domu bez dodatkowego sprzętu (nawet drążka do podciągania).
MKtrener z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 135
Komentarze (135)
najlepsze
https://www.microsoft.com/pl-pl/p/100-pompek/9wzdncrfhz1c
Komentarz usunięty przez moderatora
Też mam ekstremalnie słabe nadgarstki (w moim przypadku pomaga zamknięcie dłoni) i dobrym oraz bardzo przystępnym cenowo rozwiązaniem są uchwyty do pompek. Tylko początkujący powinni uważać, żeby zbyt nisko nie schodzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Swoją drogą: Masz jakiś pomysł jak można twój plan urozmaicić o orbitrek i drążek, jednocześnie eliminując przysiady? (kwestie zdrowotne)