Najgorsze pozycje dla kręgosłupa. Analiza nacisku w zależności od pozycji.
![Najgorsze pozycje dla kręgosłupa. Analiza nacisku w zależności od pozycji.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_sS7tg1aZDjuix16h1vfXUKWKxrR8Nj1B,w300h194.jpg)
Bóle kręgosłupa to w naszych czasach już niemal epidemia. Najczęściej dyskomfort odczuwamy w odcinku lędźwiowym (dolne partie). I nic dziwnego, jest to najbardziej przeciążany fragment kręgosłupa. Naciski, jakim poddajemy krążki międzykręgowe tej części szkieletu, są ogromne.
![mietek79](https://wykop.pl/cdn/c0834752/9b668d955b10537a21dd9d0e6193292883918181fda1d80e07d5ac7db3755b89,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze
Najlepsza pozycja do długiego siedzenia jest gdy plecy odchyli się o 45 stopni do tyłu. To zapewnia naturalną krzywiznę kręgosłupa a dodatkowo cześć obciążenia przenosi się na oparcie. Pozycja