Jak bylem mały to sobie wkreciłem ze nie lubie slodkiego... wydawalo mi sie ze tylko dzieci lubia slodycze a ja chcialem byc uwazany za doroslego... do dzis mam jakas blokade i nie jem nic slodkiego oraz niczego nie slodze, zęby spoko, waga spoko, energii mi nie brak a teraz okazuje sie ze wkreta tez spoko byla ( ͡°͜ʖ͡°)
Przestać słodzić każdą kawę czy herbatę i nauczyć się pić gorzkie. Na początku nie wchodzi ale to właśnie przez uzależnienie. Po kilku dniach jest lepiej. Zamiast słodkich gówien pić wodę. Każdy janusz silnej woli jest w stanie ogarnąć taką zmianę, a to naprawdę krok milowy w ograniczeniu dostaw cukru. Polecam ten styl.
@Gamling: W sumie to robię tak już od dziesięcioleci, co do kawy to jej nie słodzę bo nie piję. Ale są takie chwile słabości przechodząc koło chałwy... więc pytanie brzmi jestem uzależniony od niej, czy od cukru?
@Malinowebzy: nie ma złego cholesterolu, jest tylko za duża ilość cholesterolu LDL (ew. przy za dużej ilości cukru nawet gdy nie jest za dużo to jest przez cukier odkładany w żyłach). Cholesterol LDL jest niezbędny, ale w odpowiednich ilościach.
Mój ś.p. dziadek bardzo lubił słodycze a już nie wspomnę o tym że do herbaty potrafił wsypywać 5-7 łyżeczek cukru. Dożył 93 lat ale fakt faktem pracował fizycznie od rana do zmierzchu na roli więc może mu duża ilość cukru była potrzebna.
@wiezik_patrycja: Mój ojciec lat 77, zdrowie końskie.. praktycznie nic go nie rusza... nawet żadne przeziębienia itp..Łakomy jest na słodycze jak małe dziecko. Do tego codziennie pije mocno słodzoną czarną herbatę (2 duże łychy cukru do jednego kubka 0,5L a wypija takich 3 dziennie).Oczywiście lubi tłuste żarcie i codziennie je to szkodliwe białe pieczywo od ponad 70 lat. Żadnych sportów nie uprawiał nigdy ani ciężko nie pracował jako rolnik. Ale co jest
@theos87: generalnie takich odosobnionych i nawet nieprawdopodobnych przypadków będzie więcej. Sąsiad który już nie żyje od kilku lat dzień w dzień biegał 2-3 km jak mawiał dla lepszego samopoczucia. Biegał tak od wielu wielu lat i odszedł na zawał. To tylko pokazuje jak organizm organizmowi nierówny.
Mam pytanie. Jak jest mi słabo, hipoglikemia, bo długo nic nie jadłem, jestem szczupły, brak zapasu tłuszczu to herbata z cukrem lub cola są złe, mimo, że organizm pilnie potrzebuje kalorii, żeby nie zemdleć, a jak wiadomo cukry najszybciej się przyswajają????
Komentarze (213)
najlepsze
Nie chodzi o sacharozę tylko o glukozę we krwi.
@mich160:
a sacharoza nie jest zamieniana na glukozę?
Ale co jest
@far_away: nie wiem czy są złe ale też wydaje mi się że już lepsza jest czekolada czy owoc jakiś.