Omega-3. Czyim kosztem? - film dokumentalny.
Kapsułki z kwasem tłuszczowym omega-3 to bardzo popularny suplement, zażywany przez każdego, kto chce podnieść odporność organizmu lub walczyć ze stanami zapalnymi. Nic dziwnego, że ich produkcja stała się bardzo lukratywnym biznesem. Biznesem, który ukrywa przed konsumentami swe ciemne strony.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 17
- Odpowiedz
Komentarze (17)
najlepsze
źródło: comment_PKz8r5Vj91bMOI5JbjwEkUQkhfN4LzwE.jpg
PobierzAlbo na przykład olej rzepakowy.
bzdura, poczytaj konwersji ALA do EPA i DHA
Warto być ostrożnym z moczeniem zmielonych nasion lnu, w takiej papce wytwarzają się związki cyjanowe, trujące dla człowieka. Jak jest z przegryzaniem moczonych całych nie znam badań.
Najlepiej mleć ziarna tuż przed spożyciem, wtedy mają najwięcej wartości. Kupowanie zmielonego siemienia dla omega-3 to bezsens. Kto wątpi, niech poczyta o degradacji i czasie utleniania w tłuszczach.
źródło: comment_7qUzcBtEV9z9Zeabit5brr7jhSbyy7FO.jpg
Pobierzźródło: comment_2KwpfZ2zjARWcUT433AQWmY3h03uvj9b.jpg
Pobierz