Może być ciekawe. Mam nawyk przekładania wszystko na później - prokrastynacja. Mam nadzieje że to dobry film i mi pomoże. Dodałem do zakładek na później ;)
@sonep: Polecam aplikacje od BBC i polecam rowniez założenie duzego zeszytu gdzie bedziesz zapisywal czego i ile czasu sie uczyles. Po dluzszym czasie mozesz miec złudne poczucie, ze uczysz sie za duzo i nie ma rezultatow albo że za mało a taki zeszyt pomaga pozbyc sie tego zludzenia bo masz tam czarno na bialym.
Dogłębnie wyjaśnia i pokazuje, że zdecydowanie lepiej koncentrować się na (...) rzeczach, które można zmienić (...) niż na rzeczach/zdarzeniach (...) na które tak czy owak wpływu nie posiadamy
Widzę że ktoś w powiązane wrzucił książkę "Siła nawyku" i jeszcze określił ją mianem rewelacyjnej... Miałem do czynienia z tym gniotem i żeby wam mirki oszczędzić czasu to wam ją streszczę. Uwaga, czytajcie uważnie bo normalnie byście musieli na to wydać 30 kilka złotych bo tyle książka kosztuje:
Jeśli chcesz się pozbyć jakiegoś złego nawyku to przestań to robić i zamiast tego zacznij robić coś dobrego i to się stanie twoim nawykiem.
@enzojabol: Np. otwierasz mirko i masz poczucie winy, że nie robisz nic wartościowego. To zamknij to mirko! Jak najszybciej! Ale heheszki fajne... Nie myśl o tym, po prostu zamknij! No ale bolek coś może napisał... No miałeś o tym nie myśleć, zacznij myśleć o czymś innym, zapomnij o mirko.
Komentarze (97)
najlepsze
@Klopsztanga:
No #!$%@? Amerykę odkryli ( ͡°
zamiast
trigger - behavior - repeat
robić
be curious - feel the joy of letting go - repeat
Jeśli chcesz się pozbyć jakiegoś złego nawyku to przestań to robić i zamiast tego zacznij robić coś dobrego i to się stanie twoim nawykiem.
Ale heheszki fajne... Nie myśl o tym, po prostu zamknij!
No ale bolek coś może napisał... No miałeś o tym nie myśleć, zacznij myśleć o czymś innym, zapomnij o mirko.
Szybko - zamknij mirko!!!