Ile cukru dziennie można jeść? - zlecenia WHO
Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące ilości cukru w codziennej diecie. Ile cukru dziennie można zjeść? Rekomendacje i prosty sposób na to, jak kontrolować spożycie cukrów w diecie.
lanabubble z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 8
- Odpowiedz
Komentarze (8)
najlepsze
Np mężczyźni zużywają średnio o 25% więcej energii od kobiet (więc średnie zapotrzebowanie spoczynkowe mężczyzny to 2500kcal, dzieje się tak dlatego że są statystycznie więksi i dodatkowo procentowo większą część masy ich ciała stanowią mięśnie), do tego należy doliczyć aktywność fizyczną która zwiększa zapotrzebowanie energetyczne powyżej spoczynkowego.
2 W definicji cukrów wolnych wyszła rekurencja (na owocach) ponadto
Komentarz usunięty przez moderatora
No też nie bardzo.
Odpowiedź: Tyle na ile masz ochotę.