Proste i skuteczne ćwiczenia na biceps. Ćwicz w domu!
Przyszedł najwyższy czas, aby zadbać o swój biceps. Spraw, aby Twoje koszulki w rękawkach były opięte. Nie musisz pojawiać się codziennie na siłowni, wystarczą hantle i taśma, abyś mógł skutecznie trenować we własnym domu. Pierwszą opcją jest zginanie przedramion w pozycji do pompki. Co...
maciej9010 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
- Odpowiedz
Komentarze (2)
najlepsze
Ostatnio jest też modne robienie łapy poprzez chodzenie na rękach.