@jedzbudynie: Nie mogę już czytać Twoich #!$%@? komentarzy, zbanowałem Cię, ale nadal ta morda mi się pokazuje i wiem, że jak rozwinę komentarz to mam b. duże szanse na jakieś #!$%@?, stek bzdur.
A jak ma się "trening na siłę" do "treningu na masę"?
W swojej istocie trening „na siłę” w wielu okresach makrocyklu może stanowić w 90% trening "na masę"! Przykładowo, M. Kruszewski dokonał analizy metod w podnoszeniu ciężarów i kulturystyce. W ramach makrocyklu:
Metoda body-building: podnoszenie ciężarów 23,2% VS
Komentarze (298)
najlepsze