Jak szybko i zdrowo schudnąć?! (bez tabletek, ćwiczeń i ograniczania...
Metoda sprawdzona na sobie, żonie, rodzicach, znajomych ;) Działa! Spróbuj przez 30 dni - takich świetnych rezultatów jeszcze nie widziałeś! Jeżeli ćwiczysz ...
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 24
Metoda sprawdzona na sobie, żonie, rodzicach, znajomych ;) Działa! Spróbuj przez 30 dni - takich świetnych rezultatów jeszcze nie widziałeś! Jeżeli ćwiczysz ...
Komentarze (24)
najlepsze
a dalej oglądając wychodzi na to, że trzeba tylko jeść sałatę i pić dużo wody?!
Bez owoców, bez orzechów, bez pieczywa, bez makaronów/kasz/ryżu/ziemniaków, ale to jeszcze nic! Najlepiej utrzymywać proporcje 70% tłuszczy i 20% białka (sic!) Nooo to ciekawe co to za rukola taka tłusto-białkowa. Chyba zamiast tej wody trzeba pić olej.
Jak zmusić się do jedzenia warzyw/owoców?
Uważam też że orzechy laskowe są najlepszym źródłem ważnych substancji dla naszego organizmu. Co o tym myślisz?
Prawda jest taka, że wystarczy po prostu się nie obżerać jak świnia. Godzina ruchu dziennie (jakiegokolwiek – spacer, rower, seks), nie opychać się kolacją (a najlepiej w ogóle sobie odpuścić) i można całkiem normalnie wyglądać i się czuć – a przede wszystkim, jeść wszystko to, co się lubi!