Full Body Workout Plan Treningowy - Be The Monster

Full Body Workout to świetny plan treningowy który obejmuje wszystkie grupy mięśniowe ćwiczone na jednej sesji treningowej.

[BeTheMonster]

Nie zrozumiałeś zasady treningu FBW. Nie masz orać na chama każdej partii tylko trenować ją lżej bo trenujesz całe ciało...

[S.....h]

@BeTheMonster: To ty nie masz zielonego pojecia o treningu, a swoja stronke stworzyles kopiujac plany z roznych for.

[S.....h]

@BeTheMonster: Robiles kiedys przysiad po mc?( ͡° ͜ʖ ͡°) To tak jakbys najpierw zaoral triceps a potem zaczal robic klatke.

[Astronis]

Jak dla mnie trening bardzo dobry :) a co do do tego ze z forum to tam napisał że z forum kfd i link do tematu