Jak nie dać się „nabić” w magnez ?
![Jak nie dać się „nabić” w magnez ?](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_NtciVbqPhBZqgjlNghjtr5Lh6fpuuUTT,w300h194.jpg)
Zobacz jak jesteśmy nabijani w butelkę przez producentów magnezu - nie każdy produkt zawierający magnez jest skuteczny i pomoże na drgające oczko.
![albertizzley](https://wykop.pl/cdn/c3397992/albertizzley_FYO9IWLklb,q52.jpg)
- #
- #
- 149
Zobacz jak jesteśmy nabijani w butelkę przez producentów magnezu - nie każdy produkt zawierający magnez jest skuteczny i pomoże na drgające oczko.
Komentarze (149)
najlepsze
Zamiast zadbać o zbilansowaną dietę to żrą fastfoody i inne przetworzone gówna a niedobory uzupełniają tabletkami, które gówno dają.
zdrowo, tanio no i jest co pochrupać wieczorem, polecam ;)
To migdały.
Wyliczenia nie są głupie, ta "norma" jest bardzo zawyżona, skoro z naturalnych produktów "nie da się" uzbierać choćby
źródło: comment_BxrgLtuOBGlSxPxwPUxSo5GDaQA3IWMy.jpg
Pobierzczysty chlorek magnezu :) brak skurczy od pierwszego użycia - temat już był
http://www.wykop.pl/link/2072110/jak-w-cywilizowanym-kraju-naciagnac-wyksztalconych-ludzi-na-3-mld-zl/#comment-22308362
Magnez jest jonem wewnątrzkomórkowym, dlatego oznaczanie jego poziomu we krwi jest kompletnym nieporozumieniem - można w ten sposób wykryć co najwyżej niektóre zaburzenia jego gospodarką, np w cukrzycy, albo niektóre skrajne niedobory. We krwi jest jedynie odrobina z całego naszego magnezu, reszta jest "schowana" w komórkach organizmu i w kościach.Na początek może wyjaśnię, skąd biorą się niedobory. To że ze złej diety to oczywiste, ale dlaczego? Już odpowiadam. Przede wszystkim białe pieczywo. Biała mąka jest kompletnie pozbawiona składników mineralnych, w tym również magnezu. Przyjrzyjmy się zawartości biopierwiastków w 100 gramach chleba oraz w 28 gramach otrąb (otręby to to co zostaje po wyprodukowaniu białej mąki a co zazwyczaj się wyrzuca), w procentach dziennego zapotrzebowania: Chleb, 100 gram:
- 6% magnezu
Otręby,