Nadmiar skóry to efekt zbyt szybkiego chudnięcia. Podejrzewam, że jeśli traciłby wagę wolno, to nie byłoby żadnego nadmiaru skóry aczkolwiek zrzucałby tą wagę z 2-3 razy dłużej. Gratulacje za wytrwałość, wszystko jest do osiągnięcia!
@husaryn: teraz sie zgodze, bo chudniecie to przezde wszystkim edukacja. Jesli wiesz jak to robisz to dobrze. Wiele ludzi po miesiecu popada w samo-zachwyt i odpuszcza, a pozniej zdziwieni sa,ze maja efekt jojo. Jesli wykonane sa wszystkie etapy diety ( w tym treningi i supementacja) to efekt jojo nas "nie dorwie":)
Otóż każdy może schudnąć, poza wyjątkowymi przypadkami w których osoba jest "wyłączona" z ruchu tzn. jest tak otyła, że jest stale przykuta do łóżka, ma poważne dolegliwości chorobowe bądź nie ma takiej fizycznej możliwości tj. brak kończyn itd. Nie ulega wątpliwości, że to kawał świetnej roboty. Jeżeli dieta jest źle zbilansowana to oczywiście nie schudniemy do tak dobrego poziomu %BF jak byśmy chcieli. Natomiast jeżeli występuję w diecie dobrze zbilansowanej
@rzep: dla mnie to nie jest normalne jak ktos zwraca sie do kogos w pierwszym komentarzu z takim ladunkiem negatywnego nastawienia + prostactwo + slowa wychodzaca z butow + brak mozgu. Napisalem : ide pobiega, a tu juz zostalem przez wybitnych wypokowych psychoanalitykow nazwy baranem/tlusciochem/zarlokiem. Jedyne co napisalem to tylko ze ide pobiegac. Juz nawet nie chce mi sie tlumaczyc , i nie widze sensu zeby sie tlumaczyc jaka jest moja
@gregu-: @kafka wyraził się dość prostacko, ale ma racje - zgodnie z przysłowiem "You can't outrun a fork" - o wiele łatwiej zjeść kalorie niż je spalić. Dlatego chudnięcie to w 80% dieta. Można bardzo szybko schudnąć nie ćwicząc w ogóle, ale żeby schudnąć jedząc 3000-4000 kalorii tylko ćwicząc, to trzeba na siłowni spędzać po parę ciężkich godzin dziennie.
Cały czas pisząc o diecie mam na myśli TRENING wykonywany w jakiejkolwiek formie cardio bądź HIIT. Dieta i chudnięcie nie istnieje bez aktywności fizycznej. To są nierozłączne elementy. Najlepiej udać się do dietetyka, ustalić dietę, porozmawiać z lekarzem, ustalić trening cardio i odpowiednio zwiększać intensywność. Reszta to czas i systematyka. Jest taki trener Drew Manning, który specjalnie przytył i to sporo a później schudł i zero śladów nadmiaru skóry. Dlaczego? wszystko było
Tak bardzo skupiamy się na tej skórze i na szybkim chudnięciu, a zapominamy że takie osoby są pod stałym nadzorem lekarza lub nawet lekarzy. Jak lekarz nie protestował to nie nam osądzać system, no chyba że sami jesteście lekarzami :)
@husaryn: mozna stosowac diete i nie cwiczyc,a mozna stosowac diete i cwiczyc. Nie uwazam,ze po diecie twoj nadmiar skoro siega do kolan. Skoro lekarze stale nadzoruja pacjenta, ba nie tylko oni bo i trenerzy na silowni to czemu nadmiar skory ma zostac? Jestem odmiennego zdania niz ty. Moja mama bardzo duzo schudla i nie zauwazylam zeby miala nadmiar skory. Cierpliwa praca daje rewelacyjne efekty!
Nie chodzi o to, żeby osądzać. To rzecz normalna, że przy tak nagłej utracie wagi dla organizmu (tłuszcz) ta skóra zostaje. Da się chudnąć wolno na leciutkim deficycie i powoli, powoli to pchać do przodu. To jest mądry sposób, ale szybko demotywuje, ponieważ dobry efekt jest do osiągnięcia 3-4 razy dłuższy niż ten wyżej przedstawiony.
Nie zauważyliście, że osoby otyłe często kryją się pod maską śmieszków i „aktywnych ludzi” a tak naprawdę uciekają przed światem. Poza tym te skrajnie otyłe tak jak ktoś wcześniej już napisał pracowały na to kilkanaście i często jak w odpowiednim momencie się nie opamiętają to tyją przez kolejne lata, tak że potem ciężko im wyjść z domu i tkwią w nim w samotności...
A ja zauważę, że ja chudnie to tyra. Z tego co rozumiem na deficycie kalorycznym się nie rozrośnie za bardzo, ale niektórzy chyba myślą, że schudną dietą, a tam będzie na nich czekał już wystający centymetr sześciopak. I potem tona zwisającej skóry i taki szkielet nią obciągnięty, bo się nie ma na czym skóra opiąć.
Z jednej strony można powiedzieć "szach-mat grubasy" (bez urazy dla osób, które są otyłe z powodu choroby) ale ta reklama, montaż lekko irytuje i zniechęca do filmiku.
Komentarze (79)
najlepsze
Otóż każdy może schudnąć, poza wyjątkowymi przypadkami w których osoba jest "wyłączona" z ruchu tzn. jest tak otyła, że jest stale przykuta do łóżka, ma poważne dolegliwości chorobowe bądź nie ma takiej fizycznej możliwości tj. brak kończyn itd. Nie ulega wątpliwości, że to kawał świetnej roboty. Jeżeli dieta jest źle zbilansowana to oczywiście nie schudniemy do tak dobrego poziomu %BF jak byśmy chcieli. Natomiast jeżeli występuję w diecie dobrze zbilansowanej
#modameska
Nie chodzi o to, żeby osądzać. To rzecz normalna, że przy tak nagłej utracie wagi dla organizmu (tłuszcz) ta skóra zostaje. Da się chudnąć wolno na leciutkim deficycie i powoli, powoli to pchać do przodu. To jest mądry sposób, ale szybko demotywuje, ponieważ dobry efekt jest do osiągnięcia 3-4 razy dłuższy niż ten wyżej przedstawiony.