Wszystko o treningu interwałowym
Do tego wpisu zabierałam się kilka godzin (nie dlatego że nie miałam czasu czy ochoty). Temat jest tak rozległy, że nie wiedziałam jak usystematyzować całą wiedzę i wszystko co chcę przekazać. Wpadłam na pomysł. Artykuł będzie składał się z 3-ech, myślę , że najważniejszych części :
befit z- #
- #
- #
- 21
Komentarze (21)
najlepsze
Jak prawie ze wszystkim są różne szkoły, albo biegaj jednostajnie albo stosuj interwały, poczytaj sobie o wadach i zaletach każdej opcji i podejmij decyzję jak wolisz trenować, bo wydaje mi
Dobry artykuł na początek. Ma ktoś z tym jakieś doświadczenia?