W 90 dni nie można osiągnąć takiego efektu bez sterydów anabolicznych. Jedyny wyjątek jest taki, że osoba musiała już kiedyś intensywnie ćwiczyć. Wtedy potrzeba krótszego czasu na osiągniecie takich efektów jak początkujący.
Człowiek może maksymalnie gubić kilogram na tydzień oraz kilogram masy mięsniowej na tydzień ( tylko osoby początkujące)
@PabloX: właściwie to nie wiem. Te kg zrzuciły się same, bez żadnej wzmożonej aktywności fizycznej. Zacząłem lepiej sypiać i samo spadło. Może to była odłożona w organizmie woda.
@qbik: Wydaje mi się, że ona ćwiczy dłużej niż 90 dni, bo jak sama napisała robiła najpierw p90 (90 dni), a potem insanity (60 dni) i nie wiem czy nie cos jeszcze, bo ogladalem jednym okiem. Takze minimum 150 dni jej to zajelo.
Komentarze (121)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
takie lubisz? #cycki
Człowiek może maksymalnie gubić kilogram na tydzień oraz kilogram masy mięsniowej na tydzień ( tylko osoby początkujące)