44 najlepsze ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała
Dla wszystkich, którzy nie mają ochoty iść na siłownię, a mają kawałek podłogi, drążek lub trzepak na podwórku.
f.....m z- #
- #
- 188
Dla wszystkich, którzy nie mają ochoty iść na siłownię, a mają kawałek podłogi, drążek lub trzepak na podwórku.
f.....m z
Komentarze (188)
najlepsze
Mozna tez robic tylko faze ujemna, np. podciaganie - wyskakujemy do drazka i sie powoli opuszczamy.
Toplista odżywek
A może iść na siłownię tak?