44 najlepsze ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała
Dla wszystkich, którzy nie mają ochoty iść na siłownię, a mają kawałek podłogi, drążek lub trzepak na podwórku.
f.....m z- #
- #
- 188
Dla wszystkich, którzy nie mają ochoty iść na siłownię, a mają kawałek podłogi, drążek lub trzepak na podwórku.
f.....m z
Komentarze (188)
najlepsze
Zestaw cwiczen dla armii UK (dodalem w powiazanych).
3 miesieczny kurs, z "filmikami" flashowymi pokazujacymi jak sie cwiczy etc.
http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html