jezyk123 jezyk123 16.10.2014, 18:22:51 8 + 1607,5-1,5=1606PULLMartwy ciąg(pierwsze ćwiczenie) tak mnie zmęczył, że w sumie mógłbym skończyć trening. #roknasilowni
AlPacino AlPacino 16.10.2014, 19:20:21 0 + "Co może mnie poskromić, uwaga- nic!" QUE kocuuuuuur XD idealna nuta do bicia rekordów@jezyk123: to ile tego martwego zrobiłeś?
AlPacino AlPacino 16.10.2014, 20:08:43 0 + @jezyk123: no tak, to już ładne ciężary. ja zawsze martwy na końcu robiłem, bo daję w kość
PULL
Martwy ciąg(pierwsze ćwiczenie) tak mnie zmęczył, że w sumie mógłbym skończyć trening.
#roknasilowni
@jezyk123: to ile tego martwego zrobiłeś?
1. 10x50 kg
2. 5x70 kg