[h.....s]

jutro biorę znajomego na siłkę, idzie pierwszy raz.

Chyba zrobię mu taki 1 raz że będzie miał problem ze wstaniem z łóżka w poniedziałek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia

[cielo]

@horiks: to się zrazi i więcej nie pójdzie

[K.....s]

@horiks: jasne #!$%@? grubasa, niech nigdy więcej nie pójdzie, poczuj się lepiej złamasie z niską samooceną

[yacolek]

Chyba zrobię mu taki 1 raz że będzie miał problem ze wstaniem z łóżka w poniedziałek

@horiks: nie zapomnij o lubrykancie, na sucho nikt nie lubi

[Onizuka]

@cielo: Nieważne co mu zrobisz i tak będzie miał zakwasy...

[maskar]

@cielo: zakwasy to przyjemne uczucie.

wiadomo, że coś rośnie ;)

[cielo]

wiadomo, że coś rośnie

@maskar: nieprawda :)

[h.....s]

@Onizuka: ja zakwasy pamiętam miałem przez 4 dni chyba

@cielo: @Kovacs: Nie jest gruby, jak się zrazi po 1 treningu to ma małą motywację

@yacolek: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....g]

zakwasy

że coś rośnie

@maskar: kolega nie wie chyba czym są zakwasy

[K.....s]

jak się zrazi po 1 treningu

@horiks: to jest cipą

[Onizuka]

@maskar: Wiadomo, że mięśnie są naderwane i muszą się zregenerować.

[f.....r]

@Pommernstellung: a czym są?

[Onizuka]

@focer: Bo się spocisz.

[maskar]

@Pommernstellung: @cielo:

ekspertem nie jestem, więc nie zamierzam się sprzeczać, ale do tej pory wydawało mi się, że jeśli po treningu odczuwam zakwasy to znaczy, że w mięśniu naderwały mi się jakieś mikrowłókienka, które teraz odrastają w większej ilości, hehe.

[cielo]

@maskar: http://www.poradnia.pl/bol-miesni-winne-nie-zakwasy-a-mikrourazy.html ;p

[maskar]

@cielo: czyli tok rozumowania miałem prawidłowy, tylko nomenklatura błędna ;) ale chyba uczciwie przyznasz, że określenie odczuwania "zakwasów" po treningu jest powszechne.

[cielo]

@maskar: i to bardzo, sam tak mówię z przyzwyczajenia :)

[churagan]

@horiks: Mój kumpel po pierwszym treningu nie mógł wyprostować rąk przez 2 tygodnie. Dwa miesiące później przyszedł na drugi trening xD

[maze]

@churagan: @horiks: zajebiści trenerzy z was XDDD A tak na poważnie to trochę #!$%@? tak demotywować koleżków

[h.....s]

@maze: chyba był zadowolony z treningu, chociaż narzekał że nie może wyprostować ręki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale chyba już mu przeszło