[falowlosa]

7 dzień z #rozowaredukcja

Poniedziałek trzeba zacząć od...

... 40 minutowych ćwiczeń.

Miejsca potrzeba na tyle, żeby się położyć. Nie trzeba żadnych ciężarków.

Jeśli ćwiczenie się nie podoba zrób cokolwiek z poprzednich 6 dni.

---


Większość ćwiczeń jest tylko dodatkiem do całkowitego treningu.

W każdej chwili można się przyłączyć.

Miłego dnia Mirabelki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[acidola]

@falowlosa: Zmęczyłam się już od samego patrzenia! ^^

[M.....a]

@falowlosa: Wykonam wczorajsze ćwiczenia jeśli można ;*

[M.....a]

Plus 5 km na rowerze ;)