[jasiulec]

#100pushups No dziś test zrobiony i 43 weszło (sądzę, że jeszcze kilka bym dociągnął). W sumie niezły progres zaczynałem pierwszy test było 33 (3 tygodnie temu) potem miałem 37 i 39 (dwa i tydzień temu). Także jakieś tam rezultaty daje ten program:-)

[jordanos]

@jasiulec: sylwetka trochę poprawiona?

[jasiulec]

@jordanos: trochę i być może:-)

[jordanos]

@jasiulec: tak trzymać

[slawek89]

@jasiulec: wzrost/waga?

[slawek89]

@jordanos: @jasiulec: Do którego momentu robicie pompki? Dotykacie klatką podłogi?

[maciejkack]

@jasiulec: Jak kiedyś zrobiłem progres z ~30 do 60 to różnicy nie widziałem w sylwetce :(

[jasiulec]

@slawek89: nie parę centymetrów przed podłogą się zatrzymuje i trzymam chwilę.

[jasiulec]

@maciejkack: no nie wiem jak Ty ja coś tam widzę:-) ale wiadomo jak Arni w latach młodości to ja nie wyglądam po tych 3 tygodniach;-) (bardziej chodzi o to, że mięśnie są napięte)

[maciejkack]

@jasiulec: Ja jestem chudy, typ budowy ciała ektomorfik. Nawet jakbym 100 siekał to nie wiem czy zauważalna różnica u mnie będzie :( Pompkami masy nie wbiję.

[jasiulec]

@maciejkack: No raczej nie. Ja akurat mam co przerabiać;-)