[Runaway28]

#przegryw jestem w stanie całkiem dużo wycisnąć na łapę jednak moje ręce dalej są cienkie. Eehh genetyko ty k----o ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[FrozenShade]

@Runaway28: wiecej białka, zbadaj sobie testo.

[eMaTee]

@Runaway28 wyciskanie na łapę? Czyli co?
Cienkie to ile wg ciebie

[Tippler]

@Runaway28: A bo widzisz, pewnie zapomniałeś o prostej zmianie chwytu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[H_e_j_o]

@Runaway28

Dużo to ile? W uginaniu stojąc ze sztangą na biceps

[Runaway28]

@FrozenShade: testo mam okej, mam cienki układ kostny.

@eMaTee taki mam nadgarstek. Ciężko coś z tego zbudować

[eMaTee]

@Runaway28 z tego zdjęcia moza wywnioskować ze masz 5 palców xd
Wiek wzrost waga staż i ile w łapie

[Gragi]

@Runaway28 a na klate ile jestes w stanie wziasc?

[Runaway28]

@Gragi: ostatnio udało się z wielkim wysiłkiem 90 kg. Z moją budowa ciała to i tak nie jest źle