[abc3]

83 483,90 - 9,90 - 1,55 - 11,25 - 10,23 - 10,51 - 5,02 - 7,51 - 12,02 - 13,51 - 5,03 - 2,51 - 6,48 - 6,43 - 2,23 - 3,19 - 11,89 - 4,97 - 5,16 = 83 354,51

Powrót z bana, więc uzupełniam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wczorajszy wyścig na 10 km ukończyłem w 51 minut. Nic szczególnego, ale i tak jestem zadowolony jak to się potoczyło.
Plan był poniżej 50 minut, a nawet pobić rekord 49 minut, ale walka z tętnem w takie ciepło nie miała sensu. No i miałem ostatnio przerwę 3 tygodnie po kontuzji.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

[abc3]

Trzeba będzie zrobić test progu, hmm, ale to jak się ochłodzi.