Aktywne Wpisy
Dzisiaj zdałem sobie sprawe, że pc jest co najwyżej do przeglądania neta i klikania w excel, a jak grać to tylko na konsoli. Sterowanie klawiaturą i myszką to najwiekszy archaizm jaki przetrwał do teraźniejszych czasów. Kupiłem Rtx 4060 i szkoda mi wywalonych 1300 zł bo za to mógłbym mieć ps5 z olx. Sorry pececiarze, ale dla mnie jestescie podludzmi którzy nie ogarniają oczywistych życiowych prawd, a konsolowcy to giga chady i sigmy
kornel-mir +437
#przegryw Ale sytuacja mnie dziś spotkała ,w nocnym autobusie oprócz mnie jechała grupa młodzieży (22-25lat) Jedna dziewczyna była wyraźnie nie przytomna a pozostali 3 lub 4 osoby próbowali ja cucić ,lecz bez żadnego efektu. Przyglądałem się temu z 3 przystanki aż w końcu postanowiłem zareagować bo jeden kretyn z tej grupy zaczął wlewać tej dziewczynie kole z puszki do ust. Podbiegłem i zapytałem co on wyprawia? Pouyczałem ,że nie powinien
i jak można się domyślić waga po tym ostatnim tygodniu stanęła ale nie ma tu tajemnicy bo apetyt mocno na + i mało ćwiczyłem bo czułem się jak ówno. Co do rzucania fajek to nie mam z tym żadnego problemu, minął tydzień i nie potrzebuje tego szajsu (wiadomo, puściłbym sobie dymka no ale nie warto).
Co do ćwiczeń to 2-4 razy w tygodniu robię rower do 2 godzin i tutaj trzymam tętno 120-130 i odkąd nie palę zauważyłem że dużo ciężej mi utrzymać tą górną granice tętna 130 - moje tętno jak nic nie robię spadło z około 80 na 65 odkąd rzuciłem. Przyznam się że jak paliłem to była bajka utrzymanie tego tętna w górnej granicy, nawet musiałem wolniej pedałować żeby spadało, tylko czy to ma realne przełożenie na spalone kalorie? Może teraz powinienem utrzymywać niższe tętno np. 110-120?
#odchudzanie
Po prostu zmniejsz kalorie znow
Mniej jesc albo wiecej sie ruszac